Featured Slider

Lepota od znotraj: Herbiotic

Lepota prav zares prihaja od znotraj. To je dejstvo, ki ga že dolgo zagovarjajo tako znanstveniki kot nutricionisti. Pomembna hranila, ki jih dandanes v vitaminsko pomanjkljivi hrani potrebuje naše telo so pomemben in odločilen dejavnik, ki pripomorejo k zdravju in stanju telesa, ter tudi duha. Da uravnotežena prehrana in zaužitje dovolj tekočine izboljša polt, zgladi kožo, okrepi nohte in lase naredi sijoče, zagotovo ni novo odkritje. Smo pa morda v našem hitrem in stresnem tempu življenja malo pozabili kako tanka je nit med zdravjem in slabim počutjem, ki lahko vodi tudi v bolezen. Če se ozremo po naši trenutni vsakdanji prehrani, hitro spoznamo grenko resnico, da je namesto svežega sadja, zelenjave in vode ali zeliščnih čajev, v naših želodcih prevladuje večinoma industrijska predelana hrana, sladke pijače - oziroma živila, ki so polna sestavin, ki absolutno ne "pašejo" v naše telo. Med razgradnjo takšne hrane v telesu nastajajo kisline, ki še dodatno obremenjujejo človeški organizem. 

Kako telo in glavo spraviti na pravo pot?
Zame je bila ena velika brca v rit in prvi korak k zavedanju kako pomembna je prehrana (zdrava prehrana) odkritje Herbiotic probiotikov, ki so mi takrat pomagali pri konstantnih uro-vaginalnih vnetij in črevesnih težavah. Več kot leto dni je minilo od mojega prvega naročila ženskih probiotikov Herbiotic in še dandanes kraljujejo med mojimi prehranskimi dodatki. In zelo sem ponosna, da lahko bralkam predstavim tak produkt, za katerim stojim več kot 1001%. Tukaj lahko prebereš mojo čisto prvo objavo o Herbiotic klik (Zakaj nujno potrebuješ probiotik?!). Zame so  bili Herbiotic probiotiki usmeritev na pravo pot k urejeni prehrani in boljšemu počutju.

Kaj torej je Herbiotic?

Obljuba dela dolg. Nekaj časa nazaj, sem vam sledilkam  na Instagramu obljubila novo "osveženo" objavo o  Herbiotic probiotikih. Današnja nedelja je bila več kot primeren trenutek za zapis malo daljše blog objave, ki si jo Herbiotic več kot zasluži. 

"Herbiotic je unikatna mešanica mikrobioloških kultur, fruktooligosaharidov, izvlečka brusnice in D-manoze. Mešanica je bila ustvarjena prav za žensko. Upošteva njene potrebe, naravo in želje. Namenjena je tako mladim dekletom kot zrelim ženskam. V Herbiotic smo skrbno zmešali 6 sevov, ki še posebej podpirajo zdravje žensk in »odganjajo« ženske nadloge. Mikrobiološke kulture dokazano obnavljajo črevesno in vaginalno mikrofloro ter delujejo protimikrobno". 

Pri EkoŠkrniclu so ustvarili to čudovito formulo, ki je namenjena nam ženskam in našim ženskim težavam in ima tudi blagodejni vpliv na črevesno floro. Zdravje prihaja ravno iz črevesja in to se moramo zavedati vsak dan.

Kaj sestavlja to unikatno formulo?
BRUSNICA zaradi vsebnosti antociana in proantocianidov pomaga pri obnovi celic. Zaradi ravno prave vsebnosti natrija in kalija pospeši krvni obtok. Ugodno vpliva na prebavo in zaradi snovi, ki preprečuje lepljenje bakterij na steno mehurja, preprečuje vnetje sečil.

D-MANOZA predstavlja pomembno alternativo običajnemu zdravljenju z antibiotiki. Visokokakovostna D-manoza je nepogrešljiva pomoč pri vnetju mehurja in je skrbno izbrana sestavina za Herbiotic.

PROBIOTIČNI SEVI
B.BIFIDUM- Povečuje odpornost, uravnava raven holesterola v krvi, sodeluje pri zdravem razvoju organizma, blagodejno deluje proti staranju, ugodno vpliva na jetra in trebušne težave. 
LACTOBACILLUS PLANTARUM- Krepi črevesno oblogo s tem, da odbija potencialne patogene, ki bi jo lahko ogrozili in tako vdrli v krvni obtok. Blagodejni vpliv te bakterije na črevesno oblogo je verjetno njena največja vrlina, saj zmanjšuje prepustnost črevesja.
LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS- Je pomemben člen v normalni vaginalni flori. Sluznica nožnice vsebuje velike zaloge glikogena, ki z luščenjem celic prehaja v nožnico. L. Acidophilus pa glikogen razgradijo in preko procesa mlečnokislinske fermentacije tvorijo mlečno kislino. Mlečna kislina razpade na dva dela, na laktat in na vodikov proton in zaradi tega postane notranjost nožnice kisla. Kislo okolje pa deluje baktericidno in tako preprečuje okužbe. Ima tudi protiglivični učinek in sicer na vrsto Candida albicans. Ženske nujno potrebujemo ta ženskam prijazen sev!.
LACTOBACILLUS FERMENTUM- Dokazano je, da L. fermentum zmanjša resnost infekcij prebavnega trakta in zgornjih dihal. Uživanje bakterijskega seva L. fermentum v času šestih mesecev vpliva na 46 % zmanjšanje pogostosti gastrointestinalnih infekcij, 27 % zmanjšanje respiratornih infekcij in 30 % zmanjšanje vseh infekcij. Lactobacillus fermentum je naravno prisoten sev človeške mikrobiote in je dokazano varen sev. Ne povzroča vnetij in ima imunomodulatorne lastnosti. Študije omenjajo tudi povezavo med pozitivnim učinkom uživanja te bakterije in zmanjšanjem pogostosti alergij. 
LACTOBACILLUS RHAMNOSUS- V primeru akutnega gastroenteritisa seve L. rhamnosus uporabljamo za zdravljenje driske. Pomaga pri vaginalnih težavah. 
LACTOBACILLUS REUTERI- Pomaga preprečevati mnoge splošne infekcije, ki nas ogrožajo v vsakdanjem življenju.

V kolikor se boš odločila tudi sama preizkusiti Herbiotic imaš z mojo kodo WILDCHERIE pri EKO ŠKRNICL zastonj poštnino. Želim ti veliko zdravja in vsak dan je pravi trenutek za zdrav način življenja!

Giorgio Armani Power Fabric Foundation Balm ocena

Večkrat nagrajena Armanijeva linija Power Fabric je z lansiranjem Foundation balma zagotovo ustvarila popoln ritual ličenja.  O Armani Power Fabric Foundation Balm sem slišala veliko pohval. Prav tako mu recenzije po spletu pripisujejo čudovito naraven žametno-matt finiš, prilagajanje vsem tipom kože in luksuzen občutek po nanosu. Kaj torej je Foundation balm? Je 1+1+1. Podlaga, korektor in balm v enem. Pomembno dejstvo je tudi, da mu pripisujejo full-coverage efekt, s čimer večkratni dodatni nanosi niso potrebni. Armani opisuje Foundation balm kot "drugo kožo". Res je, po nanosu se občutek podlage popolnoma prilagodi koži. In kar je najbolj pomembno, dovoljuje ji subtilen občutek zračnosti, zato se ga sploh ne občuti.

NANOS IN UPORABA
Na moji mešano/mastni koži definitivno deluje kot full-coverage, prav tako pa je me navdušila njegova lahkotnost in naraven finiš kljub polni prekrivnosti. Ravno zaradi tega sem se vanj tudi popolnoma zaljubila! S pomočjo priložene gobice (ki jo obožujem) sta popoln par, zato za nanos ne potrebuješ običajnega čopiča. Ker je iskanje pravega odtenka podlage zame vedno pravi zalogaj, sem se odločila za svetlejši odtenek št. 2, ki mi zelo ustreza. Priporočam pa vam tudi obisk Muellerja v BTC Cityju kjer se ekskluzivno nahaja tudi večji oddelek Giorgio Armani kozmetike pri nas. Sam nanos podlage z gobico je zelo enostaven, zato sem prepričana, da se od nje ne boste mogli več ločiti.  
Velika prednost te podlage je ta, da prekrije nepravilnosti, tudi brazgotinice od aken so manj opazne, saj se podlaga popolnoma zlije s kožo. Moje edino opažanje po 6h+ uporabe, ki me zaskrbi je to, da mi malo bolj poudari suhe predele kože, zato je predpriprava kože in sama nega še toliko bolj pomembna (priporočam kisline). Sama bom podlago uporabljala v zimskem času, saj za poletje večinoma uporabljam BB-kremice ali manj prekrivne tekoče podlage. 
Naslednja prednost, ki bi jo pohvalila je tudi njegova funkcionalna oblika, ki kljub luksuznemu dizajnu ostaja praktična. Gobico pa lahko prav tako z lahkoto očistite z micelarno vodico.

Je podlaga, ki izstopa od vseh ostalih.  Definitivno bi jo priporočala vsem, ki želite v svoj lepotni ritual dodati nekaj novega pridiha, ob tem pa izgledati čudovito.


xoxo,
K.

"Njami" pecivo z višnjami

Ekstremno nezahtevno in enostavno pecivo z višnjami, ki bo  zagotovo navdušilo vsakogar. Brez težav ga lahko pripravite tudi v brezglutenski/brezlaktozni verziji, tako zelo je enostavno. Zaradi sestavin je pecivo res zelo sočno, mehko in lahkotno. Za obliznit prste! Prav tako pa lahko namesto višenj uporabiš drugo sadje, recimo jabolka, ki jih predhodno skupaj z maslom malo prepražiš v ponvi.

-Sestavine (8oseb)-
4 jajca, 150 ml mleka (jaz sem uporabila riževo mleko), 30 g sladkorja, 1 žlička vanilijevega ekstrakta (če ga trenutno nimaš tudi ni panike), 180 g kisle smetane (1 majhen lonček, brez laktoze), 70 g brezglutenske moke (ali navadne), 1 čajno žličko pecilnega praška in sadje po želji, v tem primeru višnje (200g, razkoščičenih in vloženih).

 -Priprava-
Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Uporabila sem srednje globok pravokoten pekač, na dno pekača sem položila peki papir. 
Jajca ubijemo v skledo in jih 2 minuti mešamo z električnim mešalnikom. Med mešanjem postopoma prilijemo mleko. 
Dodamo sladkor, vanilijev ekstrakt, kislo smetano, moko ter vse skupaj na hitro premešamo. 
Višnje ali drugo sadje razporedimo po dnu pekača in nato jih prelijemo z zmesjo. Vse skupaj potisnemo v pečico za 20-30 minut (odvisno od pečice). Sladico postrežemo ohlajeno, po želji posujemo sladkor. Na 100g nekje 160kcal. Kdo sploh šteje kajne?! =)


Čisto simpl in njami! Dobr tek.

xoxo
K.

Trenutni lepotni favoriti: NUXE

V vsej tej ponudbi dobrih in zanimivih lepotnih znamk je težko izpostaviti tiste zares najljubše. V vseh teh letih bloganja sem testirala kar nekaj dobrih, a le nekaj jih zares izstopa. Ampak pri znamki Nuxe preprosto moram narediti izjemo ... zaljubila sem se v njihove izdelke za nego telesa, obraza in njihovo suho olje, Huile Prodigieuse. Oh ja, zagotovo moje najljubše! Danes pa vam bom predstavila svoje najljubše izdelke za nego telesa in mojo najljubšo nočno kremo. Nuxe je znamka, ki me spremlja že kar nekaj let. Skrbno dodelani izdelki dajejo slutiti, da omenjena znamka prisega na brezkompromisno kakovost, vrhunsko teksturo in zapeljivo embalažo. Priznam, kozmetični "luksuz" tudi mene hitro zasvoji.

Trenutno so moji lepotni favoriti za nego telesa iz čudovite linije Rêve de Miel. NUXE za omenjeno linijo pravi: "Pred več kot dvajsetimi leti je NUXE ustvaril linijo Rêve de Miel z namenom, da suhi in zelo suhi koži povrne udobje, ob tem pa spoštuje kožno bariero. Izdelki vsebujejo dragocena rastlinska olja, ki kožo nahranijo, in akacijev med, zaradi katerega je koža mehka in nežna". Linija Rêve de Miel meni osebno predstavlja udobje in olajšanje. Moja koža po telesu je v zimskem času zelo zelo suha in tukaj mi omenjena linija vedno priskoči na pomoč. Mehke in topljive teksture krem z vonjem po medu so nekaj najboljšega, zame pravi luksuz, koža pa je po nanosu vidno pomirjena in nahranjena. Vonj pa je božanski!


Najljubši izdelki za nego telesa so torej:

Rêve de Miel® Baume-Huile Corps Fondant au Miel Medeni oljni balzam za telo.
Rêve de Miel® Crème Corps Ultra-Réconfortante 48 H Izjemno pomirjujoča medena krema za telo
Rêve de Miel® Baume Visage Ultra-Réconfortant Izjemno pomirjujoči balzam za obraz.


-Zakaj izbrati med?-
Med, darilo narave! Zares nepogrešljiv je pri negi suhe kože, saj pospešuje celjenje kože, deluje antibakterijsko, jo neguje in odlično ohranja vlago v koži. Med poskrbi, da je koža videti sijoče, saj pomaga pri prenosu vode iz globljih ravni kože na površino. Z uporabo medu v svojem lepotnem ritualu tako torej poskrbimo za vlaženje kože, hkrati pa koži z medeno nego podarimo tudi mehkobo in elastičnost. Pri liniji Rêve de Miel mi je všeč to, da je koža po uporabi resnično nahranjena, negovana in mehka, hkrati pa ni pretirano mastna.


-Trenutno najljubša nočna krema-
Obnavljajoči nočni oljni balzam Crème Prodigieuse Boost je primeren za vse tipe kože. Zato sem ga tudi izbrala zase. Zaradi mastnega tipa kože težko najdem kremo, ki bi mi ustrezala čez noč. Vsebuje cvet jasmina (ki ima pomembne antioksidacijske lastnosti), cvet ognjiča (spodbuja sintezo kolagena in zavira delovanje encimov, ki povzročajo njegovo uničenje. Izvleček iz cvetov ognjiča ima antioksidacijsko delovanje, enakovredno vitaminu E), celični sladkor (s povečanjem porabe kisika v mitohondrijih riboza okrepi optimalno celično aktivnost, posledično pa deluje na sintezo proteinov v koži – kolagena in elastina, ki koži zagotavljata čvrstost in elastičnost), olje makadamije, izvleček iz cvetov opuncije.

Za nočno nego iščem predvsem anti-age kreme, ki obnavljajo in kožo globinsko nahranijo, ki so ravno dovolj hranljive, a ne preveč (ne maram pretirano mastnega finiša). Točno to sem našla v tem nočnem balzamu. Ravno dovolj hranljiv, ravno dovolj mehka in vpojna tekstura, občutek na koži je zelo zadovoljiv, rezultati zjutraj pa so tisti, ki najbolj štejejo. Koža je vidno nahranjena, napeta in spočita. Točno to kar sem iskala! Nočni balzam je primeren za vse, ki iščete odlično nočno anti-age nego, za vse med 25. in 40. letom. 

xoxo
K.

Detox? Ja, prosim!

OK, naj že na začetku izpostavim: DETOX OBLJUBE, KI SPOMINJAJO NA ČUDEŽ-fit postava v dveh tednih, super presnova, ogromno energije, lepša koža...vse to in še več je obljubljenega, če se naslednjih 14 dni nacejaš s čaji, se mogoče odločiš za razne praške ali pa slediš ekstremni detox dieti, ki po navadi temelji na raznih sokovih.... Tega ne podpiram! Podpiram pa zmernost pri prehrani, zdravo pamet in zdravje skozi celo leto.

Torej, če se znajdeš v situaciji, ko se počutiš slabo, imaš težave z odvečno maščobo, pomanjkanjem energije in motivacije, je definitivno treba nekaj spremeniti! In ne, to se ne dogaja samo tebi, brez skrbi (četudi se v tem idiličnem svetu instagrama zdi, da so vsi popolni). Tudi sama sem bila po norem tempu v službi in premalo vadbe, slabe hrane postavljena v situacijo, v kateri se res nisem počutila OK. Občutila sem tudi hudo pomanjkanje energije, utrujenost, napihnjenost in prebavne težave, situacije kože pa raje sploh ne omenjam. Potrebovala sem kar nekaj tednov, da sem zbrala izgubljeno motivacijo za fitnes, ponovno začela trenirati, brati knjige in hkrati uredila prehrano (to je bilo najtežje). December sem enostavno uporabila za izgovor za basanje z vso nezdravo hrano, ki je čez celo leto res nikoli ne jem, no v res zmernih količinah- rezultat pa je opisan zgoraj. Da ne bo kdo razumel narobe, ni mi žal, da sem se pregrešila, čisto normalno je, da se vsi kdaj "pocrkljamo", a naj bo to res v mejah normale. Ena velika motivacija in brca v "rit" pri urejanju prehrane mi je bil tudi (klik) Green Dtox dodatek, saj sem res občutila nujo po vitaminih in ravnovesju v črevesju. Obvezno sem dodala tudi še probiotik (klik) Unibiotic Saccharomyces Boulardii, za dodatno podporo. Green Dtox ni detox le za teden ali dva, saj vsebuje veliko več pomembnih hranil, da bi kar pozabili na njega po nekaj tednih uporabe, prav tako ga lahko uporabljaš kadarkoli čez celo leto.  Je mešanica klorele, špiruline, ječmenove in pšenične trave, ki nase veže strupe in čisti črevesje. V takšni kombinaciji ima poleg namena razstrupljanja tudi pomembno hranilno vrednost (klorela in špirulina vsebujeta pomembne snovi za podporo imunskemu sistemu, ječmenova in pšenična trava pa veliko folne kisline, vitamina C in B, cinka, železa in kroma). 

-Probiotiki, vir zdravja!-

Kar 70 – 80 % imunskega sistema se nahaja prav v črevesju. Lahko bi rekli, da smo zdravi toliko, kolikor je zdravo naše črevesje. Zelo hitro pa se zgodi, da se črevesna flora popolnoma poruši. Nepravilna prehrana, premalo zaužitih tekočin, premalo aktivnosti, uživanje antibiotikov... vse to vodi v oslabljen imunski sistem, slabo prebavo, zaprtost, napihnjenost, slabo počutje ter padec motivacije in energije. Probiotiki so res prva in obvezna izbira pri urejanju zdravja. Unibiotic Saccharomyces Boulardii ureja ravnovesje dobrih/slabih kultur v črevesju, ureja prebavo, pomaga pri napihnjenosti in predstavlja pomembno pomoč pri Kandidi. Ker sem bila že prej redna uporabnica Herbiotic ( za prebavo+urogenitalne težave ,objavo najdeš tukaj: HERBIOTIC), sem se tokrat odločila za Unibiotic in res sem noro vesela za tako odlične izdelke. Ne predstavljam si več življenja brez probiotikov! Probiotiki torej tvorijo koristne bakterije, ki preprečujejo širjenje slabih bakterij in vzdržujejo zdravo črevesno floro in s tem zdrav imunski sistem.
Koda za free poštnino pri (klik) Eko Škrnicl je še vedno : WILDCHERIE

-Detox?-
Detox v smislu urejanju prehrane in zdravljenju telesa ni noben nateg. Detox telesa lahko naredite kadarkoli čez leto, in ne samo januarja, ko nas vsi mediji bombandirajo s sto in enim izdelkom, a prav noben vam ne bo pomagal, če zadevi ne boste pristopili celostno, z zavedanjem če boste samo kupovali in kupovali dodatke, vaš življenjski slog pa bo ostal isti, NE boste nič spremenili. Vrteli se boste v začaranem krogu. Detox življenjskega sloga pa je prava izbira. Le pogumno!


xoxo
K.

Izbrala sem Lisca perilo


Izbrati pravo in kvalitetno perilo je prav tako pomembna izbira kot celoten styling, predvsem pa je zame pomembno udobje in prijeten občutek ob nošenju. V moji kolekciji perila prevladuje črna čipka, sem ter tja tudi kak rdeč kos. Velik pomen pa dam na kvaliteto in udobje. Prav zato sem tudi izbrala našo Lisco. Lisca je zagotovo ena mojih najljubših znamk spodnjega perila, že kar nekaj časa pa navdušuje tudi najbolj zahtevne ljubiteljice mode. Sama sem izbrala Royal kolekcijo, ki pa me je s svojo kombinacijo drznosti in klasike res noro navdušila. Zelo igriva in ženstvena, kvaliteta spodnjega perila pa je daleč ena izmed najboljših, kar je zame res velik plus. Priznati moram, da je bilo to sodelovanje  eno mojih najljubših. Kaj pa ti, si tudi ti ljubiteljica Lisce?

Več o znamki pa si preberite tukaj LISCA.SI

xoxo
K.