Na testu: Kiehl's Midnight recovery Concentrat

Olja/koncentrati za obraz kot je slavni Kiehl's Midnight recovery so lahko; ali tvoja totalno najljubša ali pa jih enostavno sovražiš. Mene je absolutno navdušil in je trenutno med mojimi top 3 lepotnimi skincare produkti EVER!

Ne mine teden, ki ne bi vključeval tega bogatega, hranljivega olja. Poleg mojega retinola in še nekaj must have lepotnih produktov sem prepričana, da se moram zahvaliti temu olju za dokaj bujno in navlaženo kožo.

Olja za obraz, da ali ne?

Uporaba olj za obraz je lahko za marsikoga s problematično kožo dokaj "strašljiva". Morda zato, ker že sama ideja o tem, da na svojo problematično/aknasto/mastno kožo naneseš še olje, deluje popolnoma nora (kar res ni). Ali pa se ti zdi sam koncept o olju kot dodatnemu koraku v večerni skincare rutini brezveze (kar tudi res ni).

Kakorkoli, tukaj sem, da ti povem, da lahko prava izbira olja/koncentrata reši marsikatero tvojo težavo. Moja je bila predvsem suha povrhnjica, utrujena, brez sijaja, pusta koža brez "življenja". V vseh letih blogganja sem preizkusila kar nekaj olj/koncentratov za obraz in med njimi so me najbolj prepričali Lancôme Advanced Génifique serum (bolj gel tekstura 9/10) in presenetljivo Nuxe Super Serum 10 (7,5/10) in Kiehl's Midnight recovery koncentrat (9/10). 

Skupno vsem trem je, da so namenjeni ANTI-AGE negi in spodbujajo obnovo kože. A med njimi po rezultatih na moji koži absolutno po rezultatih izstopa Kiehl's Midnight recovery koncentrat.

Zakaj me je navdušil?

Obstaja razlog, da ta majhna modra steklenička dosledno vodi na seznamu najbolj prodajanih - celo 9 let po prvi izdaji. Napolnjen z mešanico olj-(med drugim sivke, večerne jeglice in jojobe) in prinaša resen odmerek nočne hidracije. In ko rečem hidracija, mislim totalno nahranjeno kožo, izenačen ten, mehka in prijetna povrhnjica... 

Dodan je tudi skvalen, ki je znan po svoji sposobnosti, da poveča vlago, kar vodi do bolj zdrave kože. Vsebuje tudi omega-6 maščobne kisline, ki so odlične za kožo, kar ji doda en tak "plump" efekt. Priznam, da  sem pred uporabo imela OGROMNO dvomov o uporabi eteričnih olj (izogibala sem se jih na veliko), saj sem se bala reakcije svoje kože. Uporabljam ga 3x tedensko.

Njegova uporaba je res enostavna. Naj bo zadnji korak v vaši večerni lepotni rutini lahko pa ga uporabite tudi pred uporabo vlažilne kreme, če vam to bolje ustreza. Uporabljate ga seveda ponoči (na to nakazuje že njegovo ime "midnight"), da izkoristite dejstvo, da ponoči naša koža preide v način okrevanja. Zanimivo je, da se bariera naše kože ponoči zmanjšuje, kar pomeni, da ima olje boljše možnosti, da doseže spodnje plasti in naredi res največ za našo kožo.

V opozorilo pa dodajam, da je eterična olja oziroma koncentrate/serume z eteričnimi olji potrebno uporabljati previdno in preudarno. Eteričnih olj ne uporabljam, izjema je le omenjeni koncentrat. V kolikor je tvoja koža trenutno vneta, razdražena, ali pa imaš poškodovano kožno bariero ti uporabo odsvetujem. Sama imam hormonske akne in v času težav (menstruacija) tega izdelka ne uporabljam. --Ključno je, da res spoznate svojo kožo in prepoznate kdaj in kako ji določen izdelek ustreza-

 Res deluje?

Kiehl's Midnight Recovery Concentrate naredi točno to, kar piše na steklenici. Je prvi in edini lepotni izdelek do sedaj, KI mi je dejansko dokazal, da je vreden vsakega centa, sploh za takšno ceno! To je edini izdelek, na katerega se vedno obrnem, ko moja koža potrebuje resno okrevanje in poživitev.

Kaj vse obljublja?

• V samo eni noči vidno zmanjša drobne linije, izboljša teksturo kože in poveča sijaj  Ne ravno čez noč ampak  ABSOLUTNO DA
• Pomaga zgladiti in učvrstiti kožo  ABSOLUTNO DA
• Bistveno poveča vlažnost, s čimer pomaga obnoviti videz utrujene kože ABSOLUTNO DA
• Nahrani kožo čez noč, ko je najbolje pripravljena za obnovo od posledic, ki so jih na njej pustili vsakodnevni agresivni dejavniki     Ne ravno čez noč ampak ABSOLUTNO DA
• Izjemno lahka tekstura, ki se zlahka vpije v kožo     ABSOLUTNO DA
• Kožo pusti mehko, prožno in navlaženo    ABSOLUTNO DA

Trenutno je to zame res nepogrešljiv lepotni izdelek, ki zares ugaja moji koži. 

Kiehl's je online tudi pri nas. Klik KIEHLS.SI

Kako se znebiti aken in nečiste kože?

Akne so ena najpogostejših težav s kožo, ki prizadene oba spola in se pojavi pri približno 80 odstotkov mladostnikov. OK, kaj pa akne po 25. letu? Po dvajsetemu letu naj bi počasi izginile, a lahko ostanejo prisotne (ali se pojavijo prvič) vse do tridesetega leta starosti in še dlje, še posebej pri ženskah. Vzrok? Akne, ki se pojavljajo v odrasli dobi so večinoma vnetnega tipa in jo spremljajo stalno prisotna rdečina, povečana občutljivost in brazgotine, ki se počasi celijo (tudi kolagen po 25.letu hitreje upada, posledično se koža počasneje celi). 

Potrebno je poudariti, da ni univerzalnega vzroka za akne v odrasli dobi. Strokovnjaki menijo, da so najpomembnejši vzroki za njihov nastanek velike količine vsakodnevnega stresa ter predvsem hormonsko neravnovesje in slaba prehrana.

Zakaj je toliko poudarka na prehrani? Prvi korak do lepe in zdrave kože oziroma obvladljivega stanja je definitivno zdrava in urejena prehrana ter dodatki kot so selen, cink (pomaga pri celjenju kože), kolagen, msm... Zdravje kože se definitivno začne od znotraj!

ZDRAVLJENJE AKEN

Produktov za zdravljenje aken je ogromno in predvsem neznanje, uporaba in interpretacija napačnih produktov je tisto, ki naredi več škode kot koristi (vsaj pri meni je bilo tako, dokler nisem pred leti začela z raziskovanjem retinoidov). Zdravljenje aken je kar kompleksna zadeva, a s previdnim in pametnim pristopom lahko narediš ogromno.

RETINOIDI?

Yes please! Noro popularni, a z razlogom. Retinoidi imajo sposobnost ustavljanja vidnih znakov staranja, tako da blažijo fine linije in gube. Poleg tega pa tudi normalizirajo in okrepijo elastičnost kože. Retinoidi prav tako dokazano zdravijo pigmentne madeže, brazgotine od aken in lise, nastale zaradi izpostavljanja UV žarkom prav tako preprečujejo razpad in izgubo kolagenskih vlaken s pospeševanjem sinteze kolagena. Retinoidi že več desetletij uspešno uporabljajo pri zdravljenju zmernih aken saj pomagajo zmanjševati vnetja, ki so prisotna pri aknah in imajo pomemben vpliv na produkcijo sebuma-pozitivno vplivajo na zmanjšano produkcijo sebuma (za tiste z res mastno kožo priporočam tudi niacinamid). Pri uporabi retinoidov je potrebna velika mera potrpežljivosti in previdnosti. Prav tako pa je ob uporabi izdelkov z retinoidom OBVEZNA uporaba SPF zaščitnega faktorja (najmanj 30). 

Retinoidi so torej zelo močne učinkovine. Če retinoide razporedim od najblažjega do najmočnejšega, si sledijo tako:

Retinyl palmitate<Retinol<Retinal(dehyde)<Adapalene<Tretinoin<Tazarotene<Isotretinoin

RETINAL! TRENUTNO NAJLJUBŠI RETINOID

Zakaj je moj favorit? Ker ima pomemben vpliv na anti-age efekt, prav tako pa pozitivno vpliva na zdravljenje aken. Je močnejši kot retinol, a je hkrati primeren tudi za občutljivo do zelo občutljivo kožo. Nima večjih stranskih učinkov kot so luščenje kože, a hkrati prodre vse do epidermisa (to je naš cilj).

Kot sem omenila prej, lepotnih produktov in znamk je na našem trgu ogromno. A vedno znova se vračam h znamki Avène. Njihov slavni Triacnel bo zamenjala Cleanance Women krema, jaz pa se trenutno navdušujem nad njihovo Cleanance WOMEN gladilno nočno kremo (klik), ki vsebuje retinal (retinaldehid) in Cleanance Women korektivni serum (klik), ki vsebuje glikolno in mlečno kislino.

REZULTATI PO UPORABI

Cleanance WOMEN gladilna nočna krema je zame lepotno odkritje leta. Po nekaj tednih pridne uporabe (pred tem sem imela retinol od The Ordinary) lahko povem, da že dolgo nisem imela tako čiste in gladke kože. Opažam tudi to, da so pore vidno manjše, prav tako se koža manj masti in brazgotinice od aken so manjše. Ker je moja koža tudi po 25. letu nagnjena h aknam (hormonske akne), sem spremljala predvsem efekt na področju brade, kjer imam največ težav. Prav tu sem opazila daleč najboljši rezultat in izboljšanje vnete situacije. Rdečica in vneto področje od aken je vidno zmanjšano, koža se hitreje celi in tudi ko pride do nastanka novih aken, se le te hitreje pozdravijo in izginejo. Ocenim lahko, da je z souporabo Cleanance  Women nočne gladilne kreme in  Cleanance Women seruma moja koža vidno bolj zdrava, brazgotinice od aken so v boljšem stanju in tudi gubice so manj opazne, koža pa je vidno bolj napeta in sijoča. Z uporabo bom definitivno nadaljevala, prav tako pa grem aprila spet na Skinpen terapijo (microneedling), ki mi še dodatno pomaga pri zdravljenju brazgotinic po aknah.

V kolikor si tudi sama v iskanju dobre oziroma najboljše nege za problematično kožo po 25. letu, absolutno priporočam uporabo.

Če zaključim, retinoidi so ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko narediš za svojo kožo (poleg uporabe SPF kreme). Svetujem le postopno uvajanje kože (za začetnike) na retinoide in spremljanje rezultatov. In seveda veliko mero potrpežljivosti! Pomembno je, da izbrane retinoide v svojo vsakdanjo rutino nege vpeljujemo postopoma in se na ta način poskušamo izogniti negativnim stranskih učinkom (luščenje, poškodovana bariera kože...)

xoxo,

K.

Lepota od znotraj: Herbiotic

Lepota prav zares prihaja od znotraj. To je dejstvo, ki ga že dolgo zagovarjajo tako znanstveniki kot nutricionisti. Pomembna hranila, ki jih dandanes v vitaminsko pomanjkljivi hrani potrebuje naše telo so pomemben in odločilen dejavnik, ki pripomorejo k zdravju in stanju telesa, ter tudi duha. Da uravnotežena prehrana in zaužitje dovolj tekočine izboljša polt, zgladi kožo, okrepi nohte in lase naredi sijoče, zagotovo ni novo odkritje. Smo pa morda v našem hitrem in stresnem tempu življenja malo pozabili kako tanka je nit med zdravjem in slabim počutjem, ki lahko vodi tudi v bolezen. Če se ozremo po naši trenutni vsakdanji prehrani, hitro spoznamo grenko resnico, da je namesto svežega sadja, zelenjave in vode ali zeliščnih čajev, v naših želodcih prevladuje večinoma industrijska predelana hrana, sladke pijače - oziroma živila, ki so polna sestavin, ki absolutno ne "pašejo" v naše telo. Med razgradnjo takšne hrane v telesu nastajajo kisline, ki še dodatno obremenjujejo človeški organizem. 

Kako telo in glavo spraviti na pravo pot?

Zame je bila ena velika brca v rit in prvi korak k zavedanju kako pomembna je prehrana (zdrava prehrana) odkritje Herbiotic probiotikov, ki so mi takrat pomagali pri konstantnih uro-vaginalnih vnetij in črevesnih težavah. Več kot leto dni je minilo od mojega prvega naročila ženskih probiotikov Herbiotic in še dandanes kraljujejo med mojimi prehranskimi dodatki. In zelo sem ponosna, da lahko bralkam predstavim tak produkt, za katerim stojim več kot 1001%. Tukaj lahko prebereš mojo čisto prvo objavo o Herbiotic klik (Zakaj nujno potrebuješ probiotik?!). Zame so  bili Herbiotic probiotiki usmeritev na pravo pot k urejeni prehrani in boljšemu počutju.

Kaj torej je Herbiotic?

Obljuba dela dolg. Nekaj časa nazaj, sem vam sledilkam  na Instagramu obljubila novo "osveženo" objavo o  Herbiotic probiotikih. Današnja nedelja je bila več kot primeren trenutek za zapis malo daljše blog objave, ki si jo Herbiotic več kot zasluži. 

"Herbiotic je unikatna mešanica mikrobioloških kultur, fruktooligosaharidov, izvlečka brusnice in D-manoze. Mešanica je bila ustvarjena prav za žensko. Upošteva njene potrebe, naravo in želje. Namenjena je tako mladim dekletom kot zrelim ženskam. V Herbiotic smo skrbno zmešali 6 sevov, ki še posebej podpirajo zdravje žensk in »odganjajo« ženske nadloge. Mikrobiološke kulture dokazano obnavljajo črevesno in vaginalno mikrofloro ter delujejo protimikrobno". 

Pri EkoŠkrniclu so ustvarili to čudovito formulo, ki je namenjena nam ženskam in našim ženskim težavam in ima tudi blagodejni vpliv na črevesno floro. Zdravje prihaja ravno iz črevesja in to se moramo zavedati vsak dan.

Kaj sestavlja to unikatno formulo?

BRUSNICA zaradi vsebnosti antociana in proantocianidov pomaga pri obnovi celic. Zaradi ravno prave vsebnosti natrija in kalija pospeši krvni obtok. Ugodno vpliva na prebavo in zaradi snovi, ki preprečuje lepljenje bakterij na steno mehurja, preprečuje vnetje sečil.

D-MANOZA predstavlja pomembno alternativo običajnemu zdravljenju z antibiotiki. Visokokakovostna D-manoza je nepogrešljiva pomoč pri vnetju mehurja in je skrbno izbrana sestavina za Herbiotic.

PROBIOTIČNI SEVI: 

B.BIFIDUM- Povečuje odpornost, uravnava raven holesterola v krvi, sodeluje pri zdravem razvoju organizma, blagodejno deluje proti staranju, ugodno vpliva na jetra in trebušne težave. 

LACTOBACILLUS PLANTARUM- Krepi črevesno oblogo s tem, da odbija potencialne patogene, ki bi jo lahko ogrozili in tako vdrli v krvni obtok. Blagodejni vpliv te bakterije na črevesno oblogo je verjetno njena največja vrlina, saj zmanjšuje prepustnost črevesja.

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS- Je pomemben člen v normalni vaginalni flori. Sluznica nožnice vsebuje velike zaloge glikogena, ki z luščenjem celic prehaja v nožnico. L. Acidophilus pa glikogen razgradijo in preko procesa mlečnokislinske fermentacije tvorijo mlečno kislino. Mlečna kislina razpade na dva dela, na laktat in na vodikov proton in zaradi tega postane notranjost nožnice kisla. Kislo okolje pa deluje baktericidno in tako preprečuje okužbe. Ima tudi protiglivični učinek in sicer na vrsto Candida albicans. Ženske nujno potrebujemo ta ženskam prijazen sev!.

LACTOBACILLUS FERMENTUM- Dokazano je, da L. fermentum zmanjša resnost infekcij prebavnega trakta in zgornjih dihal. Uživanje bakterijskega seva L. fermentum v času šestih mesecev vpliva na 46 % zmanjšanje pogostosti gastrointestinalnih infekcij, 27 % zmanjšanje respiratornih infekcij in 30 % zmanjšanje vseh infekcij. Lactobacillus fermentum je naravno prisoten sev človeške mikrobiote in je dokazano varen sev. Ne povzroča vnetij in ima imunomodulatorne lastnosti. Študije omenjajo tudi povezavo med pozitivnim učinkom uživanja te bakterije in zmanjšanjem pogostosti alergij. 

LACTOBACILLUS RHAMNOSUS- V primeru akutnega gastroenteritisa seve L. rhamnosus uporabljamo za zdravljenje driske. Pomaga pri vaginalnih težavah. 

LACTOBACILLUS REUTERI- Pomaga preprečevati mnoge splošne infekcije, ki nas ogrožajo v vsakdanjem življenju.

V kolikor se boš odločila tudi sama preizkusiti Herbiotic imaš z mojo kodo WILDCHERIE pri EKO ŠKRNICL zastonj poštnino. Želim ti veliko zdravja in vsak dan je pravi trenutek za zdrav način življenja!

Giorgio Armani Power Fabric Foundation Balm ocena

Večkrat nagrajena Armanijeva linija Power Fabric je z lansiranjem Foundation balma zagotovo ustvarila popoln ritual ličenja.  O Armani Power Fabric Foundation Balm sem slišala veliko pohval. Prav tako mu recenzije po spletu pripisujejo čudovito naraven žametno-matt finiš, prilagajanje vsem tipom kože in luksuzen občutek po nanosu. Kaj torej je Foundation balm? Je 1+1+1. Podlaga, korektor in balm v enem. Pomembno dejstvo je tudi, da mu pripisujejo full-coverage efekt, s čimer večkratni dodatni nanosi niso potrebni. Armani opisuje Foundation balm kot "drugo kožo". Res je, po nanosu se občutek podlage popolnoma prilagodi koži. In kar je najbolj pomembno, dovoljuje ji subtilen občutek zračnosti, zato se ga sploh ne občuti.

❤NANOS IN UPORABA❤

Na moji mešano/mastni koži definitivno deluje kot full-coverage, prav tako pa je me navdušila njegova lahkotnost in naraven finiš kljub polni prekrivnosti. Ravno zaradi tega sem se vanj tudi popolnoma zaljubila! S pomočjo priložene gobice (ki jo obožujem) sta popoln par, zato za nanos ne potrebuješ običajnega čopiča. Ker je iskanje pravega odtenka podlage zame vedno pravi zalogaj, sem se odločila za svetlejši odtenek št. 2, ki mi zelo ustreza. Priporočam pa vam tudi obisk Muellerja v BTC Cityju kjer se ekskluzivno nahaja tudi večji oddelek Giorgio Armani kozmetike pri nas. Sam nanos podlage z gobico je zelo enostaven, zato sem prepričana, da se od nje ne boste mogli več ločiti.  

Velika prednost te podlage je ta, da prekrije nepravilnosti, tudi brazgotinice od aken so manj opazne, saj se podlaga popolnoma zlije s kožo. Moje edino opažanje po 6h+ uporabe, ki me zaskrbi je to, da mi malo bolj poudari suhe predele kože, zato je predpriprava kože in sama nega še toliko bolj pomembna (priporočam kisline). Sama bom podlago uporabljala v zimskem času, saj za poletje večinoma uporabljam BB-kremice ali manj prekrivne tekoče podlage. 

Naslednja prednost, ki bi jo pohvalila je tudi njegova funkcionalna oblika, ki kljub luksuznemu dizajnu ostaja praktična. Gobico pa lahko prav tako z lahkoto očistite z micelarno vodico.

Je podlaga, ki izstopa od vseh ostalih.  Definitivno bi jo priporočala vsem, ki želite v svoj lepotni ritual dodati nekaj novega pridiha, ob tem pa izgledati čudovito.

xoxo,

K.

"Njami" pecivo z višnjami

Ekstremno nezahtevno in enostavno pecivo z višnjami, ki bo  zagotovo navdušilo vsakogar. Brez težav ga lahko pripravite tudi v brezglutenski/brezlaktozni verziji, tako zelo je enostavno. Zaradi sestavin je pecivo res zelo sočno, mehko in lahkotno. Za obliznit prste! Prav tako pa lahko namesto višenj uporabiš drugo sadje, recimo jabolka, ki jih predhodno skupaj z maslom malo prepražiš v ponvi.

-Sestavine (8oseb)-

4 jajca, 150 ml mleka (jaz sem uporabila riževo mleko), 30 g sladkorja, 1 žlička vanilijevega ekstrakta (če ga trenutno nimaš tudi ni panike), 180 g kisle smetane (1 majhen lonček, brez laktoze), 70 g brezglutenske moke (ali navadne), 1 čajno žličko pecilnega praška in sadje po želji, v tem primeru višnje (200g, razkoščičenih in vloženih).

 -Priprava-

♥Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Uporabila sem srednje globok pravokoten pekač, na dno pekača sem položila peki papir. 

♥Jajca ubijemo v skledo in jih 2 minuti mešamo z električnim mešalnikom. Med mešanjem postopoma prilijemo mleko. 

♥Dodamo sladkor, vanilijev ekstrakt, kislo smetano, moko ter vse skupaj na hitro premešamo. 

♥Višnje ali drugo sadje razporedimo po dnu pekača in nato jih prelijemo z zmesjo. Vse skupaj potisnemo v pečico za 20-30 minut (odvisno od pečice). Sladico postrežemo ohlajeno, po želji posujemo sladkor. Na 100g nekje 160kcal. Kdo sploh šteje kajne?! =)

Čisto simpl in njami! Dobr tek.

xoxo

K.

Trenutni lepotni favoriti: NUXE

V vsej tej ponudbi dobrih in zanimivih lepotnih znamk je težko izpostaviti tiste zares najljubše. V vseh teh letih bloganja sem testirala kar nekaj dobrih, a le nekaj jih zares izstopa. Ampak pri znamki Nuxe preprosto moram narediti izjemo ... zaljubila sem se v njihove izdelke za nego telesa, obraza in njihovo suho olje, Huile Prodigieuse. Oh ja, zagotovo moje najljubše! Danes pa vam bom predstavila svoje najljubše izdelke za nego telesa in mojo najljubšo nočno kremo. Nuxe je znamka, ki me spremlja že kar nekaj let. Skrbno dodelani izdelki dajejo slutiti, da omenjena znamka prisega na brezkompromisno kakovost, vrhunsko teksturo in zapeljivo embalažo. Priznam, kozmetični "luksuz" tudi mene hitro zasvoji.

Trenutno so moji lepotni favoriti za nego telesa iz čudovite linije Rêve de Miel. NUXE za omenjeno linijo pravi: "Pred več kot dvajsetimi leti je NUXE ustvaril linijo Rêve de Miel z namenom, da suhi in zelo suhi koži povrne udobje, ob tem pa spoštuje kožno bariero. Izdelki vsebujejo dragocena rastlinska olja, ki kožo nahranijo, in akacijev med, zaradi katerega je koža mehka in nežna". Linija Rêve de Miel meni osebno predstavlja udobje in olajšanje. Moja koža po telesu je v zimskem času zelo zelo suha in tukaj mi omenjena linija vedno priskoči na pomoč. Mehke in topljive teksture krem z vonjem po medu so nekaj najboljšega, zame pravi luksuz, koža pa je po nanosu vidno pomirjena in nahranjena. Vonj pa je božanski!

Najljubši izdelki za nego telesa so torej:

❥Rêve de Miel® Baume-Huile Corps Fondant au Miel Medeni oljni balzam za telo.

❥Rêve de Miel® Crème Corps Ultra-Réconfortante 48 H Izjemno pomirjujoča medena krema za telo

❥Rêve de Miel® Baume Visage Ultra-Réconfortant Izjemno pomirjujoči balzam za obraz.

-Zakaj izbrati med?-

Med, darilo narave! Zares nepogrešljiv je pri negi suhe kože, saj pospešuje celjenje kože, deluje antibakterijsko, jo neguje in odlično ohranja vlago v koži. Med poskrbi, da je koža videti sijoče, saj pomaga pri prenosu vode iz globljih ravni kože na površino. Z uporabo medu v svojem lepotnem ritualu tako torej poskrbimo za vlaženje kože, hkrati pa koži z medeno nego podarimo tudi mehkobo in elastičnost. Pri liniji Rêve de Miel mi je všeč to, da je koža po uporabi resnično nahranjena, negovana in mehka, hkrati pa ni pretirano mastna.

-Trenutno najljubša nočna krema-

Obnavljajoči nočni oljni balzam Crème Prodigieuse Boost je primeren za vse tipe kože. Zato sem ga tudi izbrala zase. Zaradi mastnega tipa kože težko najdem kremo, ki bi mi ustrezala čez noč. Vsebuje cvet jasmina (ki ima pomembne antioksidacijske lastnosti), cvet ognjiča (spodbuja sintezo kolagena in zavira delovanje encimov, ki povzročajo njegovo uničenje. Izvleček iz cvetov ognjiča ima antioksidacijsko delovanje, enakovredno vitaminu E), celični sladkor (s povečanjem porabe kisika v mitohondrijih riboza okrepi optimalno celično aktivnost, posledično pa deluje na sintezo proteinov v koži – kolagena in elastina, ki koži zagotavljata čvrstost in elastičnost), olje makadamije, izvleček iz cvetov opuncije.

Za nočno nego iščem predvsem anti-age kreme, ki obnavljajo in kožo globinsko nahranijo, ki so ravno dovolj hranljive, a ne preveč (ne maram pretirano mastnega finiša). Točno to sem našla v tem nočnem balzamu. Ravno dovolj hranljiv, ravno dovolj mehka in vpojna tekstura, občutek na koži je zelo zadovoljiv, rezultati zjutraj pa so tisti, ki najbolj štejejo. Koža je vidno nahranjena, napeta in spočita. Točno to kar sem iskala! Nočni balzam je primeren za vse, ki iščete odlično nočno anti-age nego, za vse med 25. in 40. letom. 

xoxo

K.

Detox? Ja, prosim!

OK, naj že na začetku izpostavim: DETOX OBLJUBE, KI SPOMINJAJO NA ČUDEŽ-fit postava v dveh tednih, super presnova, ogromno energije, lepša koža...vse to in še več je obljubljenega, če se naslednjih 14 dni nacejaš s čaji, se mogoče odločiš za razne praške ali pa slediš ekstremni detox dieti, ki po navadi temelji na raznih sokovih.... Tega ne podpiram! Podpiram pa zmernost pri prehrani, zdravo pamet in zdravje skozi celo leto.

Torej, če se znajdeš v situaciji, ko se počutiš slabo, imaš težave z odvečno maščobo, pomanjkanjem energije in motivacije, je definitivno treba nekaj spremeniti! In ne, to se ne dogaja samo tebi, brez skrbi (četudi se v tem idiličnem svetu instagrama zdi, da so vsi popolni). Tudi sama sem bila po norem tempu v službi in premalo vadbe, slabe hrane postavljena v situacijo, v kateri se res nisem počutila OK. Občutila sem tudi hudo pomanjkanje energije, utrujenost, napihnjenost in prebavne težave, situacije kože pa raje sploh ne omenjam. Potrebovala sem kar nekaj tednov, da sem zbrala izgubljeno motivacijo za fitnes, ponovno začela trenirati, brati knjige in hkrati uredila prehrano (to je bilo najtežje). December sem enostavno uporabila za izgovor za basanje z vso nezdravo hrano, ki je čez celo leto res nikoli ne jem, no v res zmernih količinah- rezultat pa je opisan zgoraj. Da ne bo kdo razumel narobe, ni mi žal, da sem se pregrešila, čisto normalno je, da se vsi kdaj "pocrkljamo", a naj bo to res v mejah normale. Ena velika motivacija in brca v "rit" pri urejanju prehrane mi je bil tudi (klik) Green Dtox dodatek, saj sem res občutila nujo po vitaminih in ravnovesju v črevesju. Obvezno sem dodala tudi še probiotik (klik) Unibiotic Saccharomyces Boulardii, za dodatno podporo. Green Dtox ni detox le za teden ali dva, saj vsebuje veliko več pomembnih hranil, da bi kar pozabili na njega po nekaj tednih uporabe, prav tako ga lahko uporabljaš kadarkoli čez celo leto.  Je mešanica klorele, špiruline, ječmenove in pšenične trave, ki nase veže strupe in čisti črevesje. V takšni kombinaciji ima poleg namena razstrupljanja tudi pomembno hranilno vrednost (klorela in špirulina vsebujeta pomembne snovi za podporo imunskemu sistemu, ječmenova in pšenična trava pa veliko folne kisline, vitamina C in B, cinka, železa in kroma). 

-Probiotiki, vir zdravja!-

Kar 70 – 80 % imunskega sistema se nahaja prav v črevesju. Lahko bi rekli, da smo zdravi toliko, kolikor je zdravo naše črevesje. Zelo hitro pa se zgodi, da se črevesna flora popolnoma poruši. Nepravilna prehrana, premalo zaužitih tekočin, premalo aktivnosti, uživanje antibiotikov... vse to vodi v oslabljen imunski sistem, slabo prebavo, zaprtost, napihnjenost, slabo počutje ter padec motivacije in energije. Probiotiki so res prva in obvezna izbira pri urejanju zdravja. Unibiotic Saccharomyces Boulardii ureja ravnovesje dobrih/slabih kultur v črevesju, ureja prebavo, pomaga pri napihnjenosti in predstavlja pomembno pomoč pri Kandidi. Ker sem bila že prej redna uporabnica Herbiotic ( za prebavo+urogenitalne težave ,objavo najdeš tukaj: HERBIOTIC), sem se tokrat odločila za Unibiotic in res sem noro vesela za tako odlične izdelke. Ne predstavljam si več življenja brez probiotikov! Probiotiki torej tvorijo koristne bakterije, ki preprečujejo širjenje slabih bakterij in vzdržujejo zdravo črevesno floro in s tem zdrav imunski sistem.

Koda za free poštnino pri (klik) Eko Škrnicl je še vedno : WILDCHERIE

-Detox?-

Detox v smislu urejanju prehrane in zdravljenju telesa ni noben nateg. Detox telesa lahko naredite kadarkoli čez leto, in ne samo januarja, ko nas vsi mediji bombandirajo s sto in enim izdelkom, a prav noben vam ne bo pomagal, če zadevi ne boste pristopili celostno, z zavedanjem če boste samo kupovali in kupovali dodatke, vaš življenjski slog pa bo ostal isti, NE boste nič spremenili. Vrteli se boste v začaranem krogu. Detox življenjskega sloga pa je prava izbira. Le pogumno!

xoxo

K.

Izbrala sem Lisca perilo

Izbrati pravo in kvalitetno perilo je prav tako pomembna izbira kot celoten styling, predvsem pa je zame pomembno udobje in prijeten občutek ob nošenju. V moji kolekciji perila prevladuje črna čipka, sem ter tja tudi kak rdeč kos. Velik pomen pa dam na kvaliteto in udobje. Prav zato sem tudi izbrala našo Lisco. Lisca je zagotovo ena mojih najljubših znamk spodnjega perila, že kar nekaj časa pa navdušuje tudi najbolj zahtevne ljubiteljice mode. Sama sem izbrala Royal kolekcijo, ki pa me je s svojo kombinacijo drznosti in klasike res noro navdušila. Zelo igriva in ženstvena, kvaliteta spodnjega perila pa je daleč ena izmed najboljših, kar je zame res velik plus. Priznati moram, da je bilo to sodelovanje  eno mojih najljubših. Kaj pa ti, si tudi ti ljubiteljica Lisce?

Več o znamki pa si preberite tukaj LISCA.SI

xoxo

K.

Zdravje 101

Stres, hiter tempo življenja, onesnaženje in premalo zdrave hrane (večina hrane je kemično obdelana in vsebuje več slabih kakor dobrih snovi).... vse to in še več so razlogi zakaj je smiselno uživati kakšen prehranski dodatek, ki bo učinkovito okrepil naše telo. Dejstvo je, da so naša telesa vsakodnevno podvržena stresu, ki ga še nekaj desetletij nazaj niso poznali, izgorelost pa je postala novodobna bolezen. Kako se zaščititi? Skrbno izbrana prehranska dopolnila, telesna aktivnost in vsakodnevna skrb za vsaj zmerno zdravo prehrano so pravi način.

Prehranska dopolnila,  jih resnično potrebujemo? 

Odgovor je DA. Pravzaprav so prehranska dopolnila nuja, če želite ohraniti vaše telo zdravo, preprečite pa lahko tudi kar nekaj starostnih bolezni in težav. Namen prehranskih dopolnil je vsakodnevni vnos pomembnih hranilnih snovi v zadostni dnevni količini, kar s hrano danes žal ni več mogoče.

A pozor. Na trgu pa je vse več različnih prehranskih dopolnil, s katerimi vam ponujajo pomoč pri različnih “težavah”. Pomembno je to, da se zavedate, da ni vsako prehransko dopolnilo, ki ga reklamirajo, DOBRO dopolnilo. Tudi sama sem imela že kar nekaj dodatkov, nad katerimi sem bila razočarana in za vsak naslednji nakup sem najmanj trikrat preverila izdelek, ki bi ga rada uporabljala. Tako sem po ogromno slabih izkušnjah našla (klik) EKO ŠKRNICL. Začelo se je z uporabo probiotikov (Herbiotics) pred skoraj letom dni (po priporočilu moje zdravnice) in ker sem bila z njimi resnično zadovoljna, sedaj uporabljam prehranske dodatke samo od omenjene trgovine. Z njim sem resnično zadovoljna!

Trenutno uporabljam:

Herbiotics- ženski probiotiki namenjeni urejanju prebave/črevesja in vaginalnih vnetij. Izdelek, ki mi je resnično zelo zelo pomagal in sedaj ga po mojem priporočilu uporabljajo že skoraj vse prijateljice. Toliko zadovoljnih uporabnic je res en velik plus.

Kurkuma- za dvig imunskega sistema, deluje protivnetno/protibolečinsko. Z njo se spravite nad glavobol in boleče mišice po naravni poti.

Collagen booster- dodatek za spodbujanje tvorbe lastnega kolagena. Vsebuje prolin, lizin, glicin (aminokisline potrebne za tvorbo kolagena) in ostale nujno potrebne dodatke.

KODA za free poštnino v trgovini Eko Škrnicl je še vedno WILDCHERIE.

 Kaj je še priporočljivo jemati? 

To je v največji meri odvisno od tega, kaj želite doseči. Če je vaš cilj zelo dolgoročno in intenzivno anti-aging delovanje, bi morali­uvesti vitamine, minerale, antioksidante ( ogromno antioksidantov imajo borovnice, brusnice, slive, češnje, artičoke...) in omega-3 maščobe. 

Omega 3 maščobne kisline: Številne študije so dokazale, da omega 3 maščobne kisline sodelujejo pri množici fizioloških procesov, kot je delovanje živčnih celic in možganov. Koristijo celotnemu imunskemu sistemu in preprečujejo strjevanja krvi, varujejo srce in krvni obtok, znižujejo skupni in LDL-holesterol v krvi in znižujejo krvni tlak, skrbijo za zdravje las in kože ter pospešujejo izgorevanje drugih maščob, zato pomagajo tudi zmanjšati težo. Pomanjkanje omega 3 in presežek omega 6 – torej porušeno ravnovesje med omenjenima maščobama v korist omega 6 –povezujejo z nastankom vnetij, zaskrbljenostjo (anksioznost) in depresijo. Zato so omega 3 maščobne kisline super izbira..

B- vitamini ( B1, B2, B3,B5, B6, B7 B8...): Vitamin B ni en sam vitamin, saj s to črko poimenujemo celo skupino vitaminov. B-kompleks torej skrbi za nastajanje energije in da hrana pride do končnega cilja ter služi svojemu namenu - nahrani vsako celico našega telesa. Pomembni so za normalno delovanje živčnega sistema in hormonske dejavnosti, prav tako so to vitamini za zdrave in lepe lasje, nohte in kožo. 

Cink: Cink je nujno potreben element, ki je pomemben je za normalno rast in razvoj organizma, nevrološke funkcije, reproduktivne funkcije, za celjenje ran in normalno delovanje imunskega sistema. Cink prispeva k ohranjanju zdravih kosti, vida, las, nohtov in kože. Ker telo nima sposobnosti hranjenja večjih zalog cinka, je pomembno, da redno uživamo živila ki so vir cinka (ostrige, govedina, indijski oreščki, arašidi, mandlji, čičerika...)

Kakšne dodatke pa uporabljaš ti? Si z njimi zadovoljna?

xoxo,

K.

Prvič na testu: Missha

Zadnja leta je korejska kozmetika na veliko doživela svoj velik preboj tudi na našem domačem trgu in postavlja lepotne trende tudi v Evropi. Zasledila sem res ogromno objav, testiranj in ocen zadovoljnih uporabnikov in blogerjev. Tudi mene je dlje časa mikalo, da bi se pocrkljala s kakšnim zanimivim izdelkom, pa sem vedno in vedno odlašala (danes se jezim sama nase).

Njihova filozofija in pogled na kožo sta res nekaj posebnega. In tako pridemo do vprašanja, zakaj je korejska kozmetika tako cenjena in priznana? Enostavno, je sinonim za visoko kakovostne izdelke po res dostopni ceni. Zakaj je korejska nega obraza tako posebna? Na hitro: korejska nega obraza se zelo razlikuje od naše klasične nege obraza, ki smo je običajno vajeni. Vključuje  uporabo tudi po 12 različnih izdelkov, med katerimi ne smejo manjkati niti olja in serumi za obraz. Že recimo pri čiščenju obraza Korejke navadno uporabijo dva različna izdelka za čiščenje obraza. Začnejo z odstranjevalcem ličil na oljni osnovi, ki odstrani ličila, nato pa je na vrsti odstranjevalec na vodni osnovi, navadno jih najdemo obliki v gela ali pene. Z njim odstranimo zadnje ostanke ličil in preostalih nečistoč. Res veliko dajo na hidracijo kože in tudi anti-age nego, njihovi izdelki pa so nasploh zelo inovativni.  Naj ne pozabim omeniti tudi njihovih BB krem, ki so zaradi svoje izjemne kakovosti znane po vsem svetu, tudi od Misshe! 

Prvo testiranje korejske lepotne znamke Missha

Mojega čisto prvega Missha paketa sem se zelo veselila, še bolj pa sem se veselila testiranja. Za prvo testiranje korejske nege sem se odločila za linijo SUPER AQUA-Super Aqua Cell Renew Snail Essential Moisturizer – vlažilna esenca (serum) s polžjim izvlečkom in Super Aqua Cell Renew Snail Cleansing Foam – čistilna pena s polžjim izvlečkom. 

Ughhh, polževa sluz? Verjetno se ti sliši zelo čudno, ampak POZOR! Polževa sluz je bila sprva poznana kot zdravilo za akne, danes pa se uporablja tudi za pomlajevanje obraza in celo za zdravljenje brazgotin in opeklin. Glavna sestavina omenjenega seruma kožo pomirja in obnavlja. Polževa sluz ima naravno moč zdravljenja in regeneracije. Je izredno vlažilen serum (hkrati pa ni masten in težak, kar je zame velik plus), ki zadovoljuje potrebe vseh tistih bolj zahtevnih uporabnic, ki želijo svojo poškodovano kožo obnoviti in "nahraniti". Super izbira je tudi za tiste, ki se borite z aknami ali brazgotinicami po aknah. Sama sem opazila izredno bolj napeto kožo, tudi na področjih kjer je nekaj brazgotinic in rdečice- točno to sem tudi iskala. Serum sem uporabljala kot del večerne rutine (lahko ga brez skrbi dodate tudi v dnevno rutino) in s svojo učinkovitostjo me je prepričal v nadaljnjo uporabo. Tudi občutek po nanosu je izredno prijeten. Bravo Missha!

Ker mi je ravno pred testiranjem zmanjkalo čistilnega gela za obraz, sem se odločila, da je to super priložnost, da preizkusim še Cell Renew Snail Cleansing Foam. V osnovi je podobna drugim čistilnim penam, le da ima nekaj bistvenih razlik. Vsebuje polžji izvleček, ki poškodovano in občutljivo kožo ne izsuši dodatno, a hkrati res dobro očisti nečistoče in sebum. Je ena boljših čistilnih pen za obraz kar sem jih imela. Je odlična izbira za tiste z mešano/mastno kožo, ki iščete res učinkovit izdelek za čiščenje obraza.

Iskreno povedano, nevem zakaj sem toliko časa odlašala in čakala preden sem se odločila, da tudi sama razvajam svojo kožo. Ker zame je korejska nega res eno veliko razvajanje, moja večerna rutina pa je postala en velik užitek.

Več  pa najdeš na (klik) MISSHA

Še ne uporabljaš probiotikov? Kaj še čakaš!

V vsej tej nenadni poplavi reklam različnih probiotikov znanih in manj znanih "influencerjev" je težko zaupati v pozitivne učinke vseh.  Dvomim, da po nekaj dnevni uporabi čutijo vsi takšne pozitivne spremembe, ampak to je tema za kdaj drugič. Torej probiotiki! Probiotiki niso nujna podpora telesu le ob jemanju antibiotikov, temveč so pomemben del zdravega delovanja telesa, sploh v zimskem času. Dejstvo je, da je za okrepitev našega imunskega sistema potrebno kar nekaj ključnih faktorjev, en najpomembnejših  pa je zagotovo naš prebavni trak. Za boljši imunski sistem in  tudi obrambo telesa pred zunanjimi vplivi je bistveno, da v osnovi okrepimo črevesje. Naše življenje ni odvisno le od tega kakšno hrano jemo, temveč tudi kako in kaj absorbiramo. Ob tem pa sledi vprašanje: ali so vsi probiotiki enako dobri in učinkoviti? Ali je čisto vseeno, kateri probiotični izdelek izberem? Vsak dober, klinično preizkušen in potrjeno učinkovit probiotični izdelek bo sicer res krepil naš imunski sistem, a je še nekaj drugih, zelo pomembnih parametrov, ki jih moramo upoštevati pri izbiri primernega probiotika zase. Vprašaj se, kje tiči problem. V kolikor imaš težave s prebavo in še občasnimi urogenitalnimi vnetji, potem je Herbiotics prava izbira. Sama Herbiotics s prekinitvami uporabljam že vse od meseca februarja/marca zaradi ponavljajočih težav s črevesjem in vnetji spodaj, pred tem sem tudi preizkusila kar nekaj probiotikov, ampak z nobenimi nisem bila res zadovoljna. Mojo prvo objavo o probiotiku namenjen za ženske težave Herbiotics lahko prebereš tudi tukaj KLIK (ZAKAJ NUJNO POTREBUJEŠ PROBIOTIK)

Kako deluje probiotik?

Probiotiki so živi organizmi, ki se ob užitju v zadostni količini naselijo v črevesje in pozitivno vplivajo na zdravje. So torej zdrave bakterije, ki na novo vzpostavljajo črevesno floro, obstoječim bakterijam pa omogočajo, da se vrnejo v normalno delovanje. Probiotiki imajo sposobnost, da se razmnožujejo, ob tem pa iz črevesja izpodrivajo patogene bakterije in viruse ter s tem nevtralizirajo strupene snovi. Na ta način izboljšujejo imunski sistem. 

Na sestavo in ravnovesje črevesne mikroflore vpliva več dejavnikov. To so nezdrava prehrana, jemanje antibiotikov in drugih zdravil in sodoben način življenja, ki velikokrat ne dopušča, da si vzamemo čas zase. Vse to ruši ravnovesje v telesu in povzroči preobrat iz koristnega v škodljivo delovanje. Za pravilno delovanje imunskega sistema je res zelo pomembno ravnovesje črevesne mikroflore, saj se v črevesju telo neprestano srečuje s snovmi iz okolja, kot so hrana, bakterije in virusi. Zato je tam tudi veliko celic imunskega sistema, ki prepoznajo in uničijo snovi, ki bi organizmu lahko škodovale, in preprečijo njihov vdor v telo. Posledice porušenega ravnovesja v črevesni flori so lahko splošno slabo počutje, zaprtje ali driska, zmanjšana odpornost, ponavljajoča vaginalna vnetja, bakterijske in virusne okužbe....

Koliko časa se izvaja probiotična terapija?

Probiotična terapija naj traja vsaj 2 meseca, neprekinjeno. Če se soočaš s kroničnimi težavami lahko ob posvetu z zdravnikom probiotike uživaš še dlje. Z izbrano probiotično terapijo lahko kadarkoli spet ponovno začneš - če boš začutila, da je tvoj imunski sistem šibak ali če se bodo pojavile različne prebavne/vaginalne težave ali pa bodo v službi razsajali virusi in se boš želela le dodatno okrepiti. Hkrati pa ne pozabi, da si urediš tudi prehrano, črtaš izdelke z visokim glikemičnim indeksom, hrano na katero se tvoje telo že v osnovi ne odziva dobro in seveda sladkor. Ja, nažalost! Če si želiš urediti in izboljšati imunski sistem, jemanje le probiotikov ne bo kaj veliko spremenilo, potreben je celovit pristop.

Več informacij o Herbiotics in ostalih probiotikih pa najdeš tukaj KLIK EKO ŠKRNICL (za free poštnino na blagajni vpiši kodo WILDCHERIE)

Popoln korektor: YSL Touche Éclat high cover

YSL me navdušuje že od nekdaj. Je znamka s katero sem se poistovetila že nekaj let nazaj in jo z največjim veseljem tudi pridno uporabljam. Všeč mi je njihova ideologija, moderna eleganca pomešana z ekscentričnostjo in kreativa, ki jo izpostavljajo. Pred nekaj časa je YSL na trg lansiral "nadgrajeno" verzijo njihovega kultnega Touche Éclat korektorja (ki je dejansko že v osnovi vse od 1992 bil mišljen kot osvetljevalec), Touche Éclat high cover. 

Nova verzija obljublja večjo (in zaželjeno) prekrivnost, a hkrati je ohranila nekaj svojih "originalnih lastnosti" kot sta naraven in sijoč izgled kože po uporabi. Idealna izbira je torej za vse, ki ste se zaljubili v osvetlitveno moč originala, a ste hkrati pogrešali polno prekrivnost-vse to in še več ima Touche Éclat high cover, ki je res zame osebno daleč najboljši high-end korektor. Nova formula je pomembna tudi zaradi dodanega kompleksa proti utrujenosti z antioksidantom vitaminom E in kofeinom za povečanje mikrocirkulacije. 

Zakaj mi je tako všeč?

Najbolj pa mi je všeč njegova vsestranska uporabnost (injekcijsko pero z nežnimi ščetinami za nanos korektorja je velika prednost), lahko ga tudi brezskrbno nanesete tudi na veke, saj bo ustvaril gladko podlago za nanos senčil. Zaradi svoje prekrivnosti je idealna izbira tudi za tiste, ki imate nekaj nepravilnosti kot so pigmentacije ali brazgotinice. Kar je najbolj pomembno je tudi to, da se ne useda v gubice, njegov finiš pa je čudovito "dewy" in naraven, kljub polni prekrivnosti. Občutek po nanosu je zelo prijeten in vlažilen.

V kolikor ste v iskanju korektorja, ki opravi svojo nalogo odlično, je High cover zagotovo popolna izbira.